Багато хто вважає, що сексом прийнято займатися лише в молодості. Орієнтовний вік – до 30 років. У цей час чоловіки та жінки часто віддаються інтимній близькості. Це дозволяє задовольняти свої фізіологічні потреби. Подружжя, яке постійно займається сексом, рідше свариться і краще розуміє одне одного.
На жаль, із віком ситуація може змінитися. Пари, які досягли 50 років, припиняють втілювати свої інтимні фантазії. Але фахівці в цій галузі говорять про те, що літній вік – це не привід відмовлятися від сексуального життя.
Сексуальна функція у жінок похилого віку
Жінки переважно самі перестають вступати в статевий зв'язок зі своїм партнером після виходу на пенсію. Основна причина – фізіологічні особливості організму. Зміни відбуваються у всіх органах та системах, у тому числі у стінках піхви. Лікарі говорять про те, що порушується виділення змазки. Через це секс у літньому віці завдає дискомфорту та больових відчуттів.
З початком клімаксу може бути призначена гормональна терапія. Вона допоможе зберегти повну функціональність жіночого організму, і необхідність відмовитися від сексуального життя пропаде. Менопауза починається у різний час, починаючи від 45 років. Постменопауза після 65 років, коли менструація припиняється повністю. Яєчники не виробляють статеві гормони. Репродуктивна функція зупиняється, але це не означає, що заняття любов'ю протипоказані.
Сексуальна функція у чоловіків похилого віку
Багато чоловіків продовжують вести сексуальне життя і після настання пенсії. Найчастіше статевий потяг слабшає, але це відбувається після 60 років. Важко уявити чіткі дані, оскільки цей процес індивідуальний.
Поступово знижується вироблення тестостерону (до 75 років). У людей похилого віку часто виникають проблеми сечостатевої системи та інших органів, що також призводить до зниження лібідо. Основні труднощі, з якими стикаються більшість чоловіків, такі:
- під час ерекції пеніс стає менш пружним чи потенція зникає;
- виникають складнощі з досягненням ерекції природним шляхом;
- зменшується тривалість статевого акту;
- складно зрозуміти, коли настане сім'явипорскування;
- після досягнення оргазму може знадобитися більше часу на відновлення.
Але не можна сказати, що якесь захворювання повністю усуне статевий потяг. Багато чоловіків просто бояться вступати в інтимний зв'язок, коли переносять тяжке захворювання. Особливо, якщо це – інсульт чи інфаркт. Вони вважають, що фізичне навантаження може спровокувати нову проблему. Але лікарі говорять про те, що знову секс на старості можна відновлювати через 3-4 місяці.
Було проведено дослідження, які показали таке. Приблизно половина 70-річних чоловіків вказали, що займаються сексом щонайменше раз на тиждень. Це говорить про те, що чоловіки похилого віку вступають в інтимний зв'язок частіше молоді (приблизно на 20%).
Що може перешкодити займатися сексом: міфи та забобони
У країнах СНД існує безліч міфів і стереотипів, через які люди похилого віку відмовляються від інтимної близькості. Один із них пов'язаний з тим, що «в СРСР сексу не було», тому це соромно. Але якщо людина має міцне здоров'я, немає жодних протипоказань, відмовлятися від приємного заняття не варто. Багато пар залишаються активними у сексуальному житті навіть у дуже солідному віці, що приносить користь організму.
Ще одне упередження – вікові зміни. Але навіть відсутність природної змазки у піхві легко виправити. В аптеках та супермаркетах можна знайти різні змазки, які підходять для статевого акту як з використанням презервативу, так і без нього.
Реальна проблема для заняття сексом у старості – це недоумство. Коли один із партнерів страждає на деменцію, він може не розуміти, що відбувається навколо. У деяких хворих сильно зростає збудження, вони можуть чіплятися до сторонніх або постійно займатися самозадоволенням. І тут мастурбація – нормальний спосіб другого партнера заповнити фізичні потреби.
Бонуси зрілого сексу
У зрілому віці сексуальне життя приносить набагато більше задоволення. Це пов'язано, як мінімум, з тим, що обидва партнери знають, чого хочуть. Таким чином, можна повернутися в молодість і отримати яскраві емоції. Якщо не припиняти секс у похилому віці, вікові зміни протікатимуть менш помітно. Також формується позитивне ставлення до сексуальності.
Було проведено дослідження, у якому взяли участь жінки, середній вік яких – 67 років. З 806 учасниць 60% були задоволені сексуальним життям. Зазначено, що секс у віці стає лише кращим. Причому досягнення оргазму можливе не тільки від класичного статевого акту. Для цього може бути достатньо ласок чи інших видів близькості.
Якщо у зрілому віці хочеться різноманітності, можна використовувати секс-іграшки. Деяким парам рекомендують вибирати їх для того, щоб вилікувати симптоми менопаузи. Таким чином можна позбутися безсоння та знизити відчуття під час припливів (коли різко кидає у жар).
Вібратори мають корисний вплив, коли з'являються захворювання піхви. Вони допомагають підвищити відчуття під час сексу, швидше досягти оргазму. Для тренування тазового дна рекомендовані вагінальні кульки – вони позбавлять нетримання сечі, зміцнюючи м'язи. Деякі жінки насолоджуються оргазмом лише тому, що вперше пробують секс-іграшки.
Чоловіки також можуть використовувати різні пристрої, один з яких - ерекційне кільце. Його мета – підтримувати ерекцію та відстрочити час настання сім'явипорскування. Є й спеціальні вібратори для чоловіків. Вони допомагають відчувати оргазм без природної ерекції. Відбувається стимуляція нервів статевого органу, завдяки чому сигнали, що надходять у мозок, стають сильнішими.
Багато чоловіків соромляться звертатися до лікаря, якщо у похилому віці виникають проблеми інтимного характеру. Але варто здолати збентеження, адже пенсія – не привід відмовлятися від простих радощів життя. Сексуальне життя може бути однаково яскравим у будь-якому віці, тому вирішивши основні проблеми зі здоров'ям, ви продовжите насолоджуватися інтимною близькістю зі своєю половиною.