Чоловіки схильні до стресів не менше за жінок. Тому необхідність «випускання пари» також дуже важлива. Відмінним способом для цього є повноцінний статевий акт. Але при наявності комплексу як емоційних, так і фізичних проблем, вступ в інтимну близькість може помітно ускладнитися.
Погіршення потенції виникає досить часто, але мало хто наважується звернутися за допомогою. Адже погіршення інтимного життя призводить не тільки до дестабілізації відносин з партнеркою, але і до зниження впевненості в собі та інших факторах. Вони мають вирішальний вплив на організм і життя в цілому.
Потенція: пояснення
Що таке “потенція”? У перекладі з латинської дане поняття характеризується як «можливість». У хлопця потенція пояснюється декількома факторами, які повинні працювати в тісному зв'язку:
-
чоловіче лібідо (сексуальне бажання);
-
ерекція;
-
тривалість статевого акту (можливість відстрочити сім'явиверження).
При відсутності захворювань вступ в інтимну близькість не принесе розчарування. Хлопці 30 років і старше будуть відчувати свою сексуальність і можливість задовольнити кохану. Не варто ставити перед собою недосяжні цілі і орієнтуватися на інших. Для однієї пари нормою буде щоденна близькість, а для інших достатньо кількох разів на тиждень, щоб відчувати себе добре. Різниця полягає в чоловічому і жіночому темпераменті та власних потребах.
Порушення починаються тоді, коли чоловік не відчуває сексуального бажання. Після цього можливо занадто швидке настання еякуляції і неможливість контролювати оргазм.Такі причини говорять про необхідність у виявленні проблем погіршення потенції з подальшим проходженням терапії.
Через що знижується потенція
Слабка потенція - що це? З нею стикається велика кількість чоловіків. Для деяких - такий досвід разовий, в цьому немає патології. А якщо порушення в ліжку стають регулярними, варто задуматися про відвідини лікаря. Основні причини для появи еректильної дисфункції полягають в наступному:
-
наявність шкідливих звичок;
-
сидяча робота;
-
відсутність фізичних навантажень;
-
порушення сну;
-
неправильне харчування;
-
різні хронічні захворювання.
Додатковими факторами, від яких страждає чоловіча частина населення, є екологія. Шкідливі викиди від машин і заводів впливають на організм чоловіка, і вже до 50-ти років багато хто починає страждати від того, що секс стає рідкісним і не таким якісним.
Багато хто вважає причиною імпотенції простатит, але це не зовсім вірно. Дане захворювання несе в собі запалення тканин простати, що не пов'язане з наповненням кров'ю органів малого тазу. Часте сечовипускання, яке сигналізує про появу порушень, можна усунути за допомогою відповідної терапії. При цьому не будуть відчуватися труднощі в досягненні ерекції або оргазму. А якщо чоловік має патології судин, то це відразу буде помітно в ліжку.
Звертатися до лікаря не соромно
Найчастіше представники сильної статі уникають відвідування лікаря при виникненні будь-яких захворювань. Але самостійне лікування може призвести до непередбачуваних наслідків. Тільки досвідчений професіонал виявить причину і призначить адекватне лікування.
Якщо мова йде про психологічні фактори, варто звернутися до відповідного чоловічого фахівця. Можливо, стійка ерекція не виникає через страхи осічки або неможливості здійснення тривалого статевого акту. При цьому рекомендується використовувати різні техніки для відстрочки сім'явиверження. Також важливо відверто говорити з партнеркою і не боятися осуду або насмішок над власними труднощами. Взаєморозуміння вкрай важливо, і, якщо його в стосунках немає, бесіда з сімейним психологом точно не зашкодить.
Незалежно від наявних проблем, буде проводитися комплексне лікування. Виявлення хронічних захворювань потребують негайної терапії, а тимчасові чинники, що впливають на потенцію, можна усунути самостійно. Якщо хлопець веде сидячий спосіб життя, доведеться урізноманітнити його фізичними навантаженнями.
Медикаментозні засоби лікування імпотенції
Лікування постійних невдач в ліжку можливо з використанням лікарських засобів. Така терапія дозволяє повернути повноцінну ерекцію і збільшити тривалість статевого акту в кілька разів.
Багато чоловіків вважають аптечні препарати занадто «хімічними» і уникають їх застосування. В такому випадку підійдуть ліки на рослинній основі, наприклад, «Вімакс Форте». Для його виготовлення використовуються тільки природні складові:
-
корінь женьшеню;
-
каєнський перець;
-
глід;
-
екстракт соломи з вівса та інші компоненти.
Даний препарат підходить для пацієнтів, що мають захворювання серцево-судинної системи, які страждають від гіпертонії. Ці проблеми є першими в списку протипоказань до прийому класичних таблеток для посилення ерекції. Проведені дослідження показують, що прийом натуральних препаратів курсом не менше кількох місяців дає приголомшливі результати.
Найвідомішим засобом для потенції стала Віагра. Протягом багатьох років чоловіки приймають ці ліки, щоб підтримувати ерекцію в потрібному стані. В основі таблеток - силденафіл. Цей компонент призводить до поліпшення кровообігу в органах малого тазу і пролонгації сексу. Ерекція буде досягнута при наявності сексуального збудження. Лікарський засіб буде працювати протягом 5-6 годин, в залежності від індивідуальних особливостей організму. За цей час можна провести кілька інтимних контактів і задовольнити партнерку.
Альтернативою можуть стати ліки на основі варденафілу або тадалафілу. Вони допоможуть знизити чутливість голівки пеніса, що призведе до збільшення тривалості інтимної близькості. Також налагодиться кровообіг в статевих органах. А емоції під час оргазму будуть набагато яскравіше.
Налагодження раціону і режиму дня
Якщо чоловік починає терапію за допомогою спеціально підібраних препаратів, не варто нехтувати власним харчуванням. З продуктів рослинного походження можна отримати достатню кількість корисних речовин, які також матимуть позитивний вплив на потенцію. Якщо в щоденному раціоні будуть присутні такі продукти, то комплексне лікування неодмінно покаже відмінний результат:
- горіхи;
- зелень;
- морепродукти;
- мед;
- фрукти та овочі.
Солодке доповнення харчування фруктами та фруктовими салатами з авокадо, бананів, винограду (або родзинок) і інших допоможе наповнити організм вітамінами. Це є найкращим рішенням для уникнення авітамінозу й інших неприємностей, які можуть застигнути зненацька. Але тут важлива помірність - у фруктах високий вміст цукру, що негативно впливає на лібідо. Також в банані міститься багато калорій, тому після надмірного вживання даного фрукту швидше виникне важкість, ніж сексуальний потяг.
Також важливо вживати м'ясо хоча б кілька разів на тиждень. У ньому міститься достатня кількість протеїну, який позитивно впливає на безліч систем організму.
Часто через власні переживання можливе порушення сну. Недосипання і неможливість вчасно заснути стає ще однією популярною причиною зниження потенції. Хлопець (навіть до 30 років), який не висипається, буде відчувати постійну втому і роздратування. Це призводить до небажання вступати в статевий зв'язок. А відсутність регулярного сексу, як відомо - перший крок на шляху до імпотенції.
Важливо дотримуватись постійного графіку, в який включені регулярні прийоми їжі та однаковий час для сну. Якщо заснути складно, можна використовувати легкі заспокійливі або настої на травах. Найпростіше рішення - чай з м'ятою. М'ята або меліса легко заспокоять нервову систему та дозволять розслабитися. Крім того, подібні трав'яні настої роблять позитивний вплив на ерекцію.
Афродизіаки для потенції
Раніше афродизіаки вважалися чимось магічним і неймовірним. Зараз їх використання досить популярне. Вони впливають на підкіркову структуру головного мозку, тим самим стимулюючи сексуальний потяг. Чутливість в ерогенних зонах помітно підвищується, а кровообіг - поліпшується. Афродизіаки впливають не тільки на сексуальну активність, але і призводять до підвищення загального тонусу організму.
Речовини прекрасно допомагають хлопцям, які відчувають зниження життєвих сил, постійну втому і стреси. Ці проблеми дуже часто стають першопричиною погіршення потенції у молодих людей, тому використання афродизіаків допоможе налагодити такий важливий аспект особистого життя.
Найпопулярнішими афродизіаками вважаються:
-
Ефірні масла - їх можна використовувати для масажу, вони містяться в кремах, парфумерній воді. Підходять для додавання в ванну.
-
Трав'яні збори для вживання у вигляді настоїв.
-
Спеції - покращують смакові якості страв і призводять до підвищення гостроти відчуттів.
Якщо ви хочете урізноманітнити свій раціон корисними приправами, переконайтеся в тому, що на них немає алергії. Кращим вибором стане додавання кардамону, кориці, шафрану і гвоздики, а також бобів какао. Вони допомагають посилити кровообіг, а ваніль, яка використовується для випічки, сприяє підвищенню чутливості.
Ви можете підібрати афродизіак у вигляді ароматичних свічок, вибираючи найпривабливіший для чоловіка запах. Він допоможе розслабитися і налаштуватися на потрібний лад. А для повноти картини варто включити розслабляючі мелодії, які будуть наповнювати кімнату.