Многие считают, что сексом принято заниматься только в молодости. Примерный возраст – до 30 лет. В это время мужчины и женщины часто предаются интимной близости. Это позволяет удовлетворять свои физиологические потребности. Супруги, которые постоянно занимаются сексом, реже ссорятся и лучше понимают друг друга.
К сожалению, с возрастом ситуация может измениться. Пары, достигшие 50ти лет, прекращают воплощать свои интимные фантазии. Но специалисты в данной области говорят о том, что пожилой возраст – это не повод отказываться от сексуальной жизни.
Сексуальная функция у пожилых женщин
Женщины, в основном, сами перестают вступать в половую связь со своим партнером после выхода на пенсию. Основная причина – физиологические особенности организма. Изменения происходят во всех органах и системах, в том числе в стенках влагалища. Врачи говорят о том, что нарушается выделение смазки. Из-за этого секс в пожилом возрасте доставляет дискомфорт и болезненные ощущения.
С началом климакса может быть назначена гормональная терапия. Она поможет сохранить полную функциональность женского организма, и необходимость в отказе от сексуальной жизни пропадет. Менопауза начинается в разное время, начиная от 45 лет. Постменопауза – после 65 лет, когда менструация прекращается полностью. Яичники не вырабатывают половые гормоны. Репродуктивная функция останавливается, но это не значит, что занятия любовью противопоказаны.
Сексуальная функция у пожилых мужчин
Многие мужчины продолжают вести сексуальную жизнь и после наступления пенсии. Чаще всего половое влечение ослабевает, но это происходит после 60 лет. Сложно представить четкие данные, так как этот процесс индивидуален.
Постепенно снижается выработка тестостерона (до 75 лет). У пожилых часто появляются проблемы мочеполовой системы и других органов, что также приводит к снижению либидо. Основные трудности, с которыми сталкиваются большинство представителей сильного пола, следующие:
- во время эрекции пенис становится менее упругим либо потенция пропадает;
- возникают сложности с достижением эрекции естественным путем;
- уменьшается длительность полового акта;
- сложно понять, когда наступит семяизвержение;
- после достижения оргазма может потребоваться больше времени на «восстановление».
Но нельзя сказать, что какое-либо заболевание полностью устранит половое влечение. Многие мужчины просто боятся вступать в интимную связь, когда переносят тяжелое заболевание. Особенно, если это – инсульт или инфаркт. Они считают, что физическая нагрузка может спровоцировать новую проблему. Но врачи говорят о том, что вновь секс в старости можно возобновлять через 3-4 месяца.
Были проведены исследования, которые показали следующее. Примерно половина 70-летних мужчин указали, что занимаются сексом как минимум раз в неделю. Это говорит о том, что пожилые мужчины вступают в интимную связь чаще молодежи (примерно на 20%).
Что может помешать заниматься сексом: мифы и предрассудки
В странах СНГ бытует множество мифов и стереотипов, из-за которых пожилые люди отказываются от интимной близости. Один из них связан с тем, что «в СССР секса не было», поэтому это стыдно. Но если у человека крепкое здоровье, нет никаких противопоказаний, отказываться от приятного занятия не стоит. Многие пары остаются активными в сексуальной жизни даже в очень солидном возрасте, что приносит пользу организму.
Еще одно предубеждение – возрастные изменения. Но даже отсутствие естественной смазки во влагалище легко исправить. В аптеках и супермаркетах можно найти различные смазки, которые подходят для полового акта как с использованием презерватива, так и без него.
Реальная проблема для занятия сексом в старости – это слабоумие. Когда один из партнеров страдает деменцией, он может не понимать, что происходит вокруг. У некоторых больных сильно возрастает возбуждение, они могут приставать к посторонним или постоянно заниматься самоудовлетворением. В этом случае мастурбация – нормальный способ для второго партнера восполнить физические потребности.
Бонусы зрелого секса
В зрелом возрасте сексуальная жизнь приносит намного больше удовлетворения. Это связано, как минимум, с тем, что оба партнера точно знают, чего хотят. Таким образом можно вернуться в молодость и получить яркие эмоции. Если не прекращать секс в пожилом возрасте, возрастные изменения будут протекать менее заметно. Также формируется положительное отношение к сексуальности.
Было проведено исследование, в котором приняли участие женщины, средний возраст которых – 67 лет. Из 806 участниц 60% были довольны сексуальной жизнью. Отмечено, что секс в возрасте становится только лучше. Причем, достижение оргазма возможно не только от классического полового акта. Для этого может быть достаточно ласк или других видов близости.
Если в зрелом возрасте хочется разнообразия, всегда можно использовать секс-игрушки. Некоторым парам рекомендуют выбирать их для того, чтобы вылечить симптомы менопаузы. Таким образом можно избавиться от бессонницы и снизить ощущения во время приливов (когда резко бросает в жар).
Вибраторы оказывают полезное воздействие, когда появляются заболевания влагалища. Они помогают повысить ощущения во время секса, быстрее достичь оргазма. Для тренировки тазового дна рекомендованы вагинальные шарики – они избавят от недержания мочи, укрепляя мышцы. Некоторые женщины наслаждаются оргазмом только благодаря тому, что впервые пробуют секс-игрушки.
Мужчины также могут использовать различные приспособления, одно из которых – эрекционное кольцо. Его цель – поддерживать эрекцию и отсрочить время наступления семяизвержения. Есть и специальные вибраторы для мужчин. Они помогают испытывать оргазм без естественной эрекции. Происходит стимуляция нервов полового органа, благодаря чему сигналы, поступающие в мозг, становятся сильнее.
Многие мужчины стесняются обращаться к врачу, если в пожилом возрасте возникают проблемы интимного характера. Но стоит преодолеть смущение, ведь пенсия – не повод отказываться от простых радостей жизни. Сексуальная жизнь может быть одинаково яркой в любом возрасте, поэтому решив основные проблемы со здоровьем, вы продолжите наслаждаться интимной близостью со своей половиной.