В організмі будь-якої людини можуть виникати різні запалення. У передміхуровій залозі в чоловіків часто з'являється простатит. Щоб йому запобігти, потрібна профілактика. Вона допоможе позбавити від повторного виникнення проблеми, якщо раніше запалення вже виникало. Представники сильної статі часто соромляться говорити про свої проблеми, але для того, щоб їх уникнути, доведеться скористатися способами для профілактики.
Профілактика простатиту виконується в домашніх умовах. Для цього призначений комплекс вправ, правильне харчування та інші способи, зазначені далі. Для пацієнтів, які вже перенесли це запалення, призначені різні медикаментозні препарати - свічки, спеціальні креми і таблетки. Їх не варто вибирати самостійно - комплекс підбирає лікар. Більш лояльним способом є використання народних методів, що включають трав'яні чаї та настої.
Кому потрібна профілактика
Є кілька груп чоловіків, які частіше за інших хворіють на простатит. Серед них - у віці понад 45 років, а також:
- чоловіки, які багато часу проводять сидячи (офісні працівники);
- професійні водії, льотчики чи велосипедисти;
- які мають шкідливі звички;
- які страждають від інфекційних захворювань (хронічних);
- які проживають або подорожують у місцях із несприятливим кліматом.
Заходи профілактики знадобляться і хлопцям молодшого віку. Це допоможе мінімізувати ймовірність виникнення захворювання пізніше. Не обов'язково дотримуватися повного профілактичного комплексу. Використання деяких заходів допоможе знизити ризики і зберегти здоров'я.
Ліки для профілактики
Якщо у чоловіка з'являється хронічний простатит, профілактика повинна включати медикаментозні препарати. Їх призначає лікар. Перед вибором таблеток або іншого виду ліків необхідно пройти обстеження. Таким чином можна виявити препарати, які нададуть найбільш ефективний вплив на підставі клінічної картини.
Купити чоловічі препарати можна на сайті інтернет-магазину або у звичайній аптеці. Ціна фіксована, але в деяких випадках можна отримати додаткові знижки. Чоловік може вивчити каталог, порадитися з лікарем і підібрати оптимальні ліки, які матимуть позитивний вплив на організм. Хворобу буде призупинено, якщо вона вже розвивається, і попереджено, якщо таблетки використовуються для профілактики.
Ви можете вибрати:
- Свічки. Найчастіше вони необхідні тим, хто вже страждав від запалення. Здоровим чоловікам вони будуть потрібні, тільки якщо пацієнт перебуває в групі ризику. Оздоровчий ефект з'являтиметься, коли супозиторій поміщається в передміхурову залозу. Якщо профілактика простатиту препарати включає, то не варто вибирати їх самостійно, оскільки є ймовірність нашкодити.
- Вітамінні комплекси (з вмістом цинку). Вони допомагають запобігти запаленню. У складі - вітаміни та мінерали, призначені спеціально для чоловіків. Завдяки цьому організм насичується поживними елементами, а функціональність статевих органів - відновлюється.
- Таблетки. Підходять для пацієнтів, які вилікувалися від простатиту. Використання препаратів допоможе позбутися повторного виникнення болю.
Профілактичні заходи дають змогу поліпшити кровообіг в органах малого таза. Запобігають застійним процесам, якщо запалення починається - воно мине набагато швидше, навіть якщо видимих ознак захворювання ще немає.
Масаж
Під час профілактики простатиту масаж чудово підходить як для здорових, так і для тих, хто страждає від запалення. У такий спосіб можна надати прямий вплив на потрібну ділянку, нормалізуючи функціональні особливості. Дії призводять до зниження запалення.
Масаж потрібно проводити регулярно. Залежно від стану здоров'я чоловіка лікар призначить кількість сеансів. Для тих, кому потрібна профілактика після перенесеної хвороби, масаж знадобиться не рідше, ніж раз на кілька днів. Для абсолютно здорових число сеансів набагато менше. Якщо чоловік зіткнувся з гострим періодом, то масажу потрібно уникати, поки симптоми не минуть.
Процедура викликає неприємні відчуття. Але вона позитивно впливає на роботу статевої системи загалом. Профілактику повинні виконувати фахівці. У деяких випадках масаж можна провести самостійно. Він виконується через пряму кишку. Поблизу ануса розташовується передміхурова залоза (що має розміри не більші за горіх). Її необхідно розминати протягом кількох хвилин.
Профілактичні заходи дають змогу знизити ризики виникнення простатиту. Також значно знижується ймовірність загострення. Завдяки м'якому виконанню масажу поліпшується кровообіг, застійні процеси усуваються. Шкідлива мікрофлора поступово виводиться з організму. Чоловіки, які займаються профілактикою простатиту, відзначають поліпшення інтимних стосунків.
Які вправи допоможуть запобігти захворюванню
Основна причина, через яку виникає запалення в чоловіків, - погана циркуляція крові в органах малого таза. Тому потрібно звернути увагу на комплекс вправ, який допоможе для профілактики хвороби. Є спеціальна гімнастика, а також прекрасним виходом стане заняття іншими видами спорту.
Негативний вплив має тривала їзда на велосипеді. А плавання, біг і гра в теніс (великий чи маленький) допоможе запобігти застійним процесам.
Для профілактики простатиту вправи, які рекомендує більшість лікарів, такі:
- берізка;
- місток;
- велосипед.
Також можна спробувати вправи Кегеля. Багато хто вважає, що вони призначені тільки для жінок, але це не так. Вправи спрямовані на зміцнення м'язів таза, поліпшення кровообігу та усунення застійних процесів. Ще один спосіб тренування - затримка під час сечовипускання. Вона не повинна перевищувати кількох секунд.
Народні методи лікування
Народні засоби використовуються протягом багатьох десятків років. Але вони не є головним способом для попередження аденоми простати. Найкраще комбінувати народні та класичні медичні засоби, які рекомендує лікар.
Для профілактики підійдуть трав'яні настої. Найкраще для цих цілей підійдуть:
- женьшень;
- ехінацея;
- евкаліпт;
- радіола рожева і так далі.
Щоб не виникали побічні ефекти під час лікування травами, перед вибором рослинного комплексу слід пройти консультацію в лікаря. Трави можуть призвести до підвищення тиску, що негативно позначиться на житті гіпертоніків.
Є й інші народні методи, які відмінно борються з передчасним виникненням простатиту. Досить включити в раціон сік петрушки, гарбузове насіння (воно містить цинк) або чай, доповнюючи його медом і лимоном.
Також підійдуть настої з ліщини, полину та інших комбінацій трав. Але не рекомендується вибирати народний засіб самостійно. Профілактика проводитиметься набагато ефективніше, якщо обрані методи будуть обговорені з фахівцями. Їх можна використовувати в будь-якому віці, особливо тим, хто перебуває в групі ризику.