В организме любого человека могут возникать различные воспаления. В предстательной железе у мужчин часто появляется простатит. Чтобы его предотвратить, потребуется профилактика. Она поможет избавить от повторного возникновения проблемы, если ранее воспаление уже возникало. Представители сильного пола часто стесняются говорить о своих проблемах, но для того, чтобы их избежать, придется воспользоваться способами для профилактики.
Профилактика простатита выполняется в домашних условиях. Для этого предназначен комплекс упражнений, правильное питание и другие способы, указанные далее. Для пациентов, которые уже перенесли данное воспаление, предназначены различные медикаментозные препараты – свечи, специальные крема и таблетки. Их не стоит выбирать самостоятельно – комплекс подбирает врач. Более лояльным способом является использование народных методов, включающих травяные чаи и настои.
Кому потребуется профилактика
Есть несколько групп мужчин, которые чаще других болеют простатитом. Среди них – в возрасте более 45 лет, а также:
- мужчины, которые много времени проводят сидя (офисные работники);
- профессиональные водители, летчики или велосипедисты;
- имеющие вредные привычки;
- страдающие от инфекционных заболеваний (хронических);
- проживающие или путешествующие в местах с неблагоприятным климатом.
Меры профилактики понадобятся и парням более молодого возраста. Это поможет минимизировать вероятность возникновения заболевания позднее. Не обязательно следовать полному профилактическому комплексу. Использование некоторых мер поможет снизить риски и сохранить здоровье.
Лекарства для профилактики
Если у мужчины появляется хронический простатит, профилактика должна включать медикаментозные препараты. Их назначает лечащий врач. Перед выбором таблеток или другого вида лекарств необходимо пройти обследование. Таким образом можно выявить препараты, которые окажут наиболее эффективное воздействие на основании клинической картины.
Купить мужские препараты можно на сайте интернет-магазина или в обычной аптеке. Цена фиксирована, но в некоторых случаях можно получить дополнительные скидки. Мужчина может изучить каталог, посоветоваться с врачом и подобрать оптимальное лекарство, которое окажет положительное влияние на организм. Болезнь будет приостановлена, если она уже развивается, и предупреждена, если таблетки используются для профилактики.
Вы можете выбрать:
- Свечи. Чаще всего они необходимы тем, кто уже страдал от воспаления. Здоровым мужчинам они потребуются, только если пациент находится в группе риска. Оздоровительный эффект будет появляться, когда суппозиторий помещается в предстательную железу. Если профилактика простатита препараты включает, то не стоит выбирать их самостоятельно, так как есть вероятность навредить.
- Витаминные комплексы (с содержанием цинка). Они помогают предотвратить воспаление. В составе – витамины и минералы, предназначенные специально для мужчин. Благодаря этому организм насыщается питательными элементами, а функциональность половых органов – восстанавливается.
- Таблетки. Подходят для пациентов, которые вылечились от простатита. Использование препаратов поможет избавиться от повторного возникновения боли.
Профилактические меры позволяют улучшить кровообращение в органах малого таза. Предотвращаются застойные процессы, если воспаление начинается – оно пройдет намного быстрее, даже если видимых признаков заболевания еще нет.
Массаж
При профилактике простатита массаж отлично подходит как для здоровых, так и для тех, кто страдает от воспаления. Таким образом можно оказать прямое воздействие на нужную область, нормализуя функциональные особенности. Действия приводят к снижению воспаления.
Массаж требуется проводить регулярно. В зависимости от состояния здоровья мужчины врач назначит количество сеансов. Для тех, кому требуется профилактика после перенесенной болезни, массаж понадобится не реже, чем раз в несколько дней. Для совершенно здоровых число сеансов намного меньше. Если мужчина столкнулся с острым периодом, то массажа нужно избегать, пока симптомы не пройдут.
Процедура вызывает неприятные ощущения. Но она положительно воздействует на работу половой системы в целом. Профилактику должны выполнять специалисты. В некоторых случаях массаж можно провести самостоятельно. Он выполняется через прямую кишку. Вблизи ануса располагается предстательная железа (имеющая размеры не больше ореха). Ее необходимо разминать в течение нескольких минут.
Профилактические меры позволяют снизить риски возникновения простатита. Также значительно снижается вероятность обострения. Благодаря мягкому выполнению массажа улучшается кровообращение, застойные процессы устраняются. Вредная микрофлора постепенно выводится из организма. Мужчины, которые занимаются профилактикой простатита, отмечают улучшение интимных отношений.
Какие упражнения помогут предотвратить заболевание
Основная причина, по которой возникает воспаление у мужчин – плохая циркуляция крови в органах малого таза. Поэтому нужно обратить внимание на комплекс упражнений, который поможет для профилактики болезни. Есть специальная гимнастика, а также прекрасным выходом станет занятие другими видами спорта.
Негативное влияние оказывает длительная езда на велосипеде. А плаванье, бег и игра в теннис (большой или маленький) поможет предотвратить застойные процессы.
Для профилактики простатита упражнения, которые рекомендуются большинством докторов, следующие:
- березка;
- мостик;
- велосипед.
Также можно попробовать упражнения Кегеля. Многие считают, что они предназначены только для женщин, но это не так. Упражнения направлены на укрепление мышц таза, улучшения кровообращения и устранения застойных процессов. Еще один способ тренировки – задержка во время мочеиспускания. Она не должна превышать нескольких секунд.
Народные методы лечения
Народные средства используются на протяжении многих десятков лет. Но они не являются главным способом для предупреждения аденомы простаты. Лучше всего комбинировать народные и классические медицинские средства, которые рекомендует врач.
Для профилактики подойдут травяные настои. Лучше всего для этих целей подойдут:
- женьшень;
- эхинацея;
- эвкалипт;
- радиола розовая и так далее.
Чтобы не возникали побочные эффекты во время лечения травами, перед выбором растительного комплекса следует пройти консультацию у лечащего врача. Травы могут привести к повышению давления, что негативно отразится на жизни гипертоников.
Есть и другие народные методы, которые отлично борются с преждевременным возникновением простатита. Достаточно включить в рацион сок петрушки, тыквенные семечки (они содержат цинк) или чай, дополняя его медом и лимоном.
Также подойдут настои из лещины, полыни и остальных комбинаций трав. Но не рекомендуется выбирать народное средство самостоятельно. Профилактика будет проводиться намного эффективнее, если выбранные методы будут оговорены со специалистами. Их можно использовать в любом возрасте, особенно тем, кто находится в группе риска.