Слабка ерекція та падіння лібідо заважають чоловікові вести активне сексуальне життя. Вони стають не лише фізичною, а й психологічною проблемою, адже від зниження потенції погіршуються стосунки в парі. Чоловік не може сам отримати задоволення та подарувати його жінці. Така ситуація змушує шукати, як підвищити потенцію. Є ті, хто одразу звертається до лікаря, щоб з'ясувати, що вплинуло на ерекцію, хтось намагається самостійно впоратися з дисфункцією статевого члена лікарськими препаратами. Багато чоловіків вдаються до народної медицини та нетрадиційних методів лікування.
Як покращити ерекцію: способи підвищити потенцію у чоловіків
Важливо пам'ятати, що підвищення потенції має бути не лише ефективним, а й безпечним. Не слід вдаватися до тих методів, які можуть завдати шкоди здоров'ю. Краще скористатися напрацюваннями медицини та прийняти лікарський засіб для підвищення потенції у чоловіків перевіреної якості та ефективності. Поліпшити ситуацію можуть також деякі фізіотерапевтичні методи, дія яких спрямована на покращення кровообігу в органах малого тазу:
- рефлексотерапія;
- ударно-хвильова терапія;
- карбокситерапія.
Не менш важливо змінити спосіб життя, оскільки слабка фізична активність, незбалансоване харчування та шкідливі звички однозначно не дозволять покращити ерекцію.
Препарати для чоловіків
Еректильна дисфункція – проблема, якої хочеться позбутися якнайшвидше, тому всі шукають, як підвищити потенцію у чоловіків швидко. І така можливість є. Лікарські препарати групи інгібіторів ФДЕ-5 здатні покращити ерекцію з першої дози. Вони не вимагають проходження тривалого курсу лікування, а дозволяють посилити потенцію відразу. Почати прийом таких засобів можна будь-коли безпосередньо перед запланованим статевим актом. А щоб вони встигли почати діяти, препарати для підвищення потенції у чоловіків потрібно прийняти за 40-60 хвилин до сексу.
Засоби для лікування еректильної дисфункції випускаються у різних лікарських формах: таблетки, гель, порошок для приготування розчину, таблетки для розсмоктування. І це дозволяє вибрати найбільш зручний варіант, як збільшити потенцію медикаментозним способом. Популярністю користуються три препарати, механізм дії яких однаковий: розслаблення гладких м'язів кавернозного тіла статевого члена та наповнення його кров'ю. Але при цьому кожні ліки мають свої особливості, які варто врахувати. Важливо також суворо дотримуватись інструкції щодо застосування та не перевищувати рекомендованих доз.
Віагра
Найвідомішим та першим серед створених засобів, щоб підвищити потенцію, вважається Віагра. Вона була запатентована ще у 90-х роках минулого сторіччя й стала справжнім порятунком для зниженої «чоловічої сили». Сьогодні можна придбати не тільки оригінальний засіб, а й дешевший дженерик. Його дія настільки ж ефективна, але ціна в кілька разів менша. До складу і оригіналу, і дженерика входить силденафіл. Він може використовуватися у чоловіків віком від 18 років.
Левітра
Ще один дієвий лікарський засіб, за допомогою якого можна швидко підвищити ерекцію, – таблетки Левітра. Вони виготовлені на основі варденафілу, який діє протягом 4-6 годин, тим самим забезпечуючи стійку ерекцію, сильніший оргазм у обох партнерів та тривалий пристрасний секс. Препарат підходить практично всім, але слід пам'ятати, що протипоказаннями до нього будуть серйозні патології серцево-судинної системи.
Сіаліс
Цікавлячись, як підняти потенцію майже на 36 годин, варто звернути увагу на Сіаліс. Його дія максимальна в порівнянні з аналогами, а кількість побічних ефектів невелика. До того ж тадалафіл, що входить до складу, можна поєднувати з помірною кількістю алкоголю. А регулярний прийом Сіалісу, як свідчать деякі дослідження, здатний призвести до значного підвищення ерекції та можливості повністю відмовитися від таблеток.
Природні методи
Підвищити ерекцію ліками – це швидко та ефективно. Але засоби для збільшення потенції в чоловіків повинні поєднуватися й з природними методами відновлення порушення. Головний принцип, як підняти ерекцію природним способом, – змінити спосіб свого життя. У цьому немає нічого особливо складного, адже достатньо дотриматися кількох правил.
Відмовтеся від куріння та інших шкідливих звичок
Нікотин негативно впливає на стан судин, тому погіршується кровообіг у статевому органі. Якщо відмовитися від сигарет, можна досить швидко помітити зміни та зміцнити ерекцію. Наркотична та алкогольна залежність також стає причиною виникнення імпотенції, і підвищити чоловічу потенцію без ліків у цьому випадку буде неможливо.
Займіться спортом
Ще один спосіб, чим підвищити потенцію, - заняття спортом. Для покращення кровообігу достатньо навіть мінімальної фізичної активності, тому можна бігати, грати у футбол, волейбол. Якщо часу для спорту зовсім не залишається, варто знайти інформацію, як підвищити потенцію вправами в домашніх умовах
Правильно харчуйтеся - продукти, що підвищують потенцію
Раціон чоловіка також має особливе значення для сексуальних можливостей у ліжку. Важливі продукти для підвищення потенції ті, що багаті на вітаміни й мінерали. А от від фаст-фуду, жирного м'яса, газованих напоїв краще відмовитися.
Натуральні продукти для підвищення потенції повинні бути ще й правильно приготовані. Менше смаженої, більше відвареної та тушкованої їжі.
Поради та рекомендації для профілактики проблем з ерекцією
Підвищення чоловічої сили буде ефективнішим, якщо скористатися всіма способами відновлення потенції у комплексі. А щоби це не знадобилося, варто подумати про профілактику проблем з ерекцією.