Тема шкоди або користі кави для людського організму дуже популярна. Поки вчені проводять дослідження та сперечаються про те, кому і в яких кількостях її можна пити, більшість із нас не проти випити чашечку-другу ароматного напою.
Давайте разом розберемося, як кава впливає на потенцію, адже з тонізуючими властивостями кави для мозкової діяльності ми знайомі не з чуток, а от її роль в інтимному житті найчастіше замовчується.
Чи може кава погіршити потенцію?
Почнемо з негативу. Відповідаючи на питання про те, чи впливає кава на потенцію, фахівці відповідають: безсумнівно, і не завжди в кращий бік. Надлишок кофеїну може «боляче» бити по чоловічому організму, провокуючи:
- Судинні спазми, через що кровотік в органах малого таза порушується та перешкоджає повноцінній ерекції.
- Знос нервової системи, що виливається в тривожні стани, порушення сну, стресування.
- Гормональні порушення, при яких надмірна кількість стресового кортизолу притупляє нормальне вироблення тестостерону.
Кава та еректильна дисфункція
Завзяті кавомани, які поглинають каву кухлями без ліку, або любителі дешевих розчинних напоїв низької якості ризикують «заробити» еректильну дисфункцію через свої гастрономічні вподобання. Справа в тому, що надлишки кофеїну викликають аритмію та підвищують артеріальний тиск, провокують безсоння та стають каталізаторами для стресів і тривожності — все це прямий шлях до проблем у ліжку.
Крім того, випита кава впливає не лише на потенцію, а й на якість сперми та може призвести до зменшення кількості активних сперматозоїдів.
Вплив кави на тестостерон
Гормон чоловічої сили тестостерон виробляється в потрібній кількості, якщо всі системи організму працюють у штатному режимі. А надмірна кількість кави, та ще й натщесерце, навпаки стимулює вироблення стресового кортизолу, який ворогує з тестостероном і призупиняє його генерацію.
Ще одна небезпека криється в солодкому напої або регулярному додаванні вершків підвищеної жирності. Такі харчові звички призводять до набору зайвої ваги та перетворення тестостерону на естроген.
Позитивний вплив кави на потенцію
Перейдемо до хороших новин. Якщо пити каву в межах рекомендованої норми, вона позитивно впливає на потенцію завдяки:
- Розслабленню та розширенню кровоносних судин через посилене вироблення оксиду азоту.
- Прискоренню кровотоку в органах малого таза шляхом прискореного пульсу.
- Тонізуванню організму та підвищенню загальної витривалості, що дозволить продовжити статевий акт і покращити його якість.
Тому якщо у чоловіка немає протипоказань за загальним станом здоров'я, то можна практикувати пару чашечок якісної кави на день для підтримання чоловічої сили.
Скільки кави можна пити без шкоди для потенції?
Залежно від віку, загального стану здоров'я та інших індивідуальних особливостей, щоб кава впливала на потенцію позитивно, фахівці допускають вживання від однієї до трьох чашок свіжозвареної зернової кави (без цукру та жирних вершків) протягом доби, що в перерахунку на кофеїн становить приблизно від 170 до 400 мг.
Майте на увазі, що:
- Перевищення зазначеного дозування може призвести до прямо протилежних результатів — згідно з опублікованими результатами досліджень учених зі Всесвітньої організації охорони здоров'я. А дотримання правил гри знижує небезпеку імпотенції майже на 40%.
- Користь може принести лише натуральна зернова кава, змолота та свіжозварена безпосередньо перед вживанням.
- Чоловікам, які страждають від стрибків тиску та серцево-судинних недуг, слід попередньо порадитися з лікуючим лікарем і визначити допустиму кількість кавового напою.
Яка кава корисніша для чоловічого здоров'я?
Щоб вплив кави на потенцію чоловіків був благотворним, слід робити вибір на користь напою, наповненого антиоксидантами, речовиною під назвою «поліфенол» і комплексом вітамінів групи В — свіжого еспресо або американо з хорошого зерна, без будь-яких добавок на кшталт цукру, сиропу або вершків. І тоді він, випитий у помірних кількостях, сприятиме:
- Боротьбі з онкологією передміхурової залози.
- Профілактиці імпотенції.
- Підтриманню тонусу м'язів.
- Швидкому відновленню після навантажень.
Кавовий сорт «арабіка», обсмажений у середньому або темному ступені, зварений у турці або приготований у кавомашині, випитий у першій половині дня не на порожній шлунок — ідеальний варіант для підтримання чоловічого здоров'я.
Кому слід обмежити вживання кави?
Кофеїн є вкрай активною речовиною, яка може суттєво впливати на функціонування всіх наших органів і систем. Тому фахівці рекомендують дуже уважно ставитися до ряду протипоказань, при яких краще відмовитися навіть від єдиної чашки кави на добу або принаймні значно скоротити їх кількість. Серед них:
- Усі види захворювань серцево-судинної системи, якщо ви не хочете різкого підвищення артеріального тиску, а також нападів тахікардії або аритмії.
- Прояви тривожних розладів, адже кофеїн цілком здатний нарощувати панічні атаки, посилювати напруження нервової системи і навіть викликати тремор.
- Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, оскільки через каву може підвищитися кислотність у шлунку, з'явитися подразнення слизової та в підсумку посилити гастрит, виразкову хворобу та викликати печію.
- Безсоння — через яскраво виражений тонізуючий ефект.
- Схильність до остеопорозу, оскільки кальцій і магній з організму кавоманів вимивається в рази швидше.
- Глаукома, адже кофеїн може підвищити внутрішньоочний тиск і погіршити стан чоловіка.
- Сечокам'яна хвороба — оскільки напій сприяє накопиченню в сечовій системі кальцію і в деяких випадках — появі каменів.
Висновок
Давнє прислів'я про те, що все добре в міру, чудово працює і при вживанні кофеїну. Щоб кава позитивно впливала на потенцію чоловіка, слід пити лише якісний напій в обмежених кількостях, уникати передозування та уважно стежити за змінами в організмі. Якщо вас насторожують будь-які симптоми, то потрібно обов'язково обговорити їх зі своїм лікуючим лікарем.