Тема о вреде или пользе кофе для человеческого организма очень популярна. Пока ученые проводят исследования и спорят о том, кому и в каких количествах его можно пить, большинство из нас не против пропустить чашечку-другую ароматного напитка.

Давайте вместе разберемся, как кофе влияет на потенцию, ведь с тонизирующими свойствами кофе для мозговой деятельности мы знакомы не понаслышке, а вот его роль в интимной жизни зачастую умалчивается.

Может ли кофе ухудшить потенцию?

Начнем с негатива. Отвечая на вопрос о том, влияет ли кофе на потенцию, специалисты отвечают: несомненно, и не всегда в лучшую сторону. Переизбыток кофеина может «больно» бить по мужскому организму, провоцируя:

Сосудистые спазмы, из-за чего кровоток в органах малого таза нарушается и препятствует полноценной эрекции.
Изношенной нервной системы, которая выливается в тревожные состояния, нарушение сна, стрессованию.
Гормональные нарушения, при которых чрезмерное количество стрессового кортизола притупляет нормальную выработку тестостерона.

Кофе и эректильная дисфункция

Заядлые кофеманы, поглощающие кофе кружками без счета, либо любители дешевых растворимых напитков низкого качества рискуют «заработать» эректильную дисфункцию из-за своих гастрономических пристрастий. Дело в том, что излишки кофеина вызывают аритмию и повышают артериальное давление, провоцируют бессонницу и становятся катализаторами для стрессов и тревожности – все это прямой путь к проблемам в постели.

Кроме того, выпитый кофе влияет не только на потенцию, но и на качество спермы и может привести к уменьшению количества активных сперматозоидов.

Влияние кофе на тестостерон

Гормон мужской силы тестостерон вырабатывается в нужном количестве, если все системы организма работают в штатном режиме. А чрезмерное количество кофе, да еще и натощак, наоборот стимулирует выработку стрессового кортизола, который враждует с тестостероном и приостанавливает его генерацию.

Еще одна опасность кроется в сладком напитке или регулярном добавлении сливок повышенной жирности. Такие пищевые привычки приводят к набору избыточного веса и превращению тестостерона в эстроген.

Положительное влияние кофе на потенцию

Перейдем к хорошим новостям. Если пить кофе в пределах рекомендованной нормы, то он благотворительно влияет на потенцию благодаря:

Расслаблению и расширению кровеносных сосудов через усиленную выработку оксида азота.
Ускорению кровотока в органах малого таза путем ускоренного пульса.
Тонизированию организма и повышению общей выносливости, что позволит продлить половой акт и улучшить его качество.

Поэтому если у мужчины нет противопоказаний по общему состоянию здоровья, то можно практиковать пару чашечек качественного кофе в день для поддержания мужской силы.

Сколько кофе можно пить без вреда для потенции?

В зависимости от возраста, общего состояния здоровья и прочих индивидуальных особенностей, чтобы кофе влияло на потенцию положительно, специалисты допускают употребление от одной до трех чашек свежезаваренного зернового кофе (без сахара и жирных сливок) на протяжении суток, что в пересчете на кофеин составляет приблизительно от 170 до 400 мг.

Имейте в виду, что:

Превышение означенной дозировки может привести к прямо противоположным результатам – согласно с опубликованными результатами исследований ученых из Всемирной организации здравоохранения. А соблюдение правил игры снижают опасность импотенции почти на 40%.
Пользу может принести только натуральный зерновой кофе, смолотый и свежезаваренный непосредственно перед употреблением.
Мужчинам, страдающим от скачков давления и сердечно-сосудистых недугов, следует предварительно посоветоваться с лечащим врачом и определить допустимое количество кофейного напитка.

Какой кофе полезнее для мужского здоровья?

Чтобы влияние кофе на потенцию мужчин было благотворным, следует делать выбор в пользу напитка, наполненного антиоксидантами, веществом под названием «полифенол» и комплексом витаминов группы В – свежего эспрессо или американо из хороших зерен, без каких-либо добавок типа сахара, сиропа или сливок. И тогда он, выпитый в умеренных количествах, будет способствовать:

Борьбе с онкологией предстательной железы.
Профилактике импотенции.
Поддержанию тонуса мышц.
Быстрому восстановлению после нагрузок.

Кофейный сорт «арабика», обжаренный в средней или темной степени, сваренный в турке или приготовленный в кофемашине, выпитый в первой половине дня не на пустой желудок – идеальный вариант для поддержания мужского здоровья.

Кому следует ограничить употребление кофе?

Кофеин является крайне активным веществом, которое может оказывать существенное влияние на функционирование всех наших органов и систем. Поэтому специалисты рекомендуют очень внимательно относиться к ряду противопоказаний, при которых лучше отказаться даже от единственной чашки кофе в сутки или хотя бы значительно сократить их количество. Среди них:

Все виды заболеваний сердечно-сосудистой системы, если вы не хотите резкого повышения артериального давления, а также приступов тахикардии или аритмии.
Проявления тревожных расстройств, ведь кофеин вполне способен наращивать панические атаки, усиливать напряжение нервной системы и даже вызывать тремор.
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, поскольку из-за кофе может повыситься кислотность в желудке, появиться раздражение слизистой и в итоге усилить гастрит, язвенную болезнь и вызвать изжогу.
Бессонница – из-за ярко выраженного тонизирующего эффекта.
С склонность к остеопорозу, так как кальций и магний из организма кофеманов вымывается в разы быстрее.
Глаукома, ведь кофеин может повысить внутриглазное давление и усугубить состояние мужчины.
Мочекаменная болезнь – поскольку напиток способствует аккумуляции в мочевой системе кальция и в некоторых случаях – появление камней.

Заключение

Давняя пословица о том, что все хорошо в меру, отлично работает и при употреблении кофеина. Чтобы кофе позитивно влияло на потенцию мужчины, следует пить только качественный напиток в ограниченных количествах, избегать передозировки и внимательно следить за изменениями в организме. Если вас настораживают какие-либо симптомы, то нужно обязательно обсудить их с вашим лечащим врачом.

Как влияет кофе на потенцию?