Статеве життя - постійна і важлива частина гармонійних відносин пари. Незважаючи на те, що у кожної парі своя активність, улюблені пози та уподобання, секс однаково впливає на організм кожного, приносячи чимало користі. Лікарями доведено: відсутність інтиму може призвести до фізіологічних змін в організмі – набору зайвої ваги, гормонального дисбалансу, порушення роботи ендокринної системи. Регулярний секс у житті допоможе всього цього уникнути і отримувати справжнє задоволення.
Причини частіше займатися сексом
Скільки існує людство, стільки і є секс у житті чоловіків та жінок. Йому підкорені практично всі віки, адже сексуальна активність можлива навіть у старості. І якісний статевий акт справді корисний, як у 20, так і у 60.
На чоловічий та жіночий організм у сексу різні впливи, але є кілька загальних плюсів:
• Заняття коханням підвищують імунітет;
• Будучи досить активним фізичним навантаженням, статевий акт сприяє схудненню чи підтримці фізичної форми;
• Зміцнюються м'язи тазу, покращується кровообіг в органах сечостатевої системи;
• Знижуються болючі відчуття.
І це далеко не весь список переваг від занять сексом. Займатися коханням варто ще з кількох важливих причин.
Секс і мозок: робить тебе розумнішим
Дослідження впливу сексу на інтелект, пам'ять виконували вчені одразу кількох країн. Німецькі з Гамбурга визначили: статевий акт стимулює клітини сірої речовини мозку. А американським ученим вдалося довести, що секс сприяє утворенню нервових клітин у частинах мозку, які відповідають за довготривалу пам'ять.
Займаючись любов'ю, можна одночасно отримати насолоду і користь. Сексуальна активність допоможе підтримувати в тонусі як тіло, так і розум.
Секс допомагає позбутися стресу
Стрес – «хороший» друг людини 21 століття. До нього схильні практично усі: він чатує на роботі, вдома, у соціальних мережах. Що більше інформації сьогодні у вільному доступі, то більше негативних емоцій може отримати людина. Але не все так погано, адже емоційна та фізична близькість у парі здатна знизити рівень стресу. Під час та після заняття сексом в організмі виділяється дофамін – нейромедіатор, який відповідає за відчуття задоволення, а також ендорфіни – гормони щастя. Фактично інтим можна з повною впевненістю назвати приємним та безпечним антидепресантом, тому він може стати відмінною профілактикою головного болю, поганого настрою, безсоння, спазмів м'язів і навіть серйозніших хвороб, пов'язаних із постійним стресом.
Секс і старість: змушує тебе почуватися молодше
Фізіологія людини така, що сексуальні втіхи можливі у будь-якому віці. І хоч про це не говорять вголос, багато літніх пар продовжують залишатися активними у ліжку. І правильно роблять, оскільки заняття любов'ю дозволяють підтримувати фізичний та емоційний тонус, а найголовніше – справді омолоджують.
Британські вчені проводили дослідження, результатом яких став висновок: у результаті виділення естрогенів при збудженні, статевому акті та оргазмі стан шкіри, волосся належним чином покращується. Активні в ліжку жінки та чоловіки можуть виглядати молодшими за своїх однолітків на 5-10 років. Пояснюється це також виділенням гормону росту, від впливу якого шкіра обличчя стає більш гладкою та пружною.
Секс підвищує самооцінку
Секс та самооцінку можна назвати двома поєднаними судинами. Якщо одному з них зменшується кількість, у другому – аналогічно. Бажання інтимних відносин зменшується при невпевненості у собі, а вважаючи себе непривабливим, маючи чимало комплексів, важко отримувати задоволення від статевого акту. Під час нього всі думки будуть зайнятими питаннями: чи не видно ту складку на животі, чи гарно у світлі виглядає шкіра обличчя?
Від низької самооцінки потрібно обов'язково «лікуватися», оскільки вона заважає у всіх сферах життя, знижуючи їхню якість. Варто розуміти: привабливість для сексуального партнера не полягає лише у зовнішності. Проблема багатьох, насамперед дівчат, у тому, що вони вважають себе негідними бути разом із гарним, добрим, дбайливим. Адже це не так. І кохаючись, розслабляючись, отримуючи задоволення, можна підняти свою самооцінку.
Секс та серце
Сприятливий вплив на здоров'я серцево-судинної системи – ще один із ефектів сексуальної активності. Займаючись часто – не менше двох разів на тиждень – можна підвищити тонус кровоносних судин, роботу серцевого м'яза. Пояснюється це тим, що при інтимі серце починає працювати, і регулярні тренування позитивно впливають на нього. У таких умовах одночасно покращується і кровообіг в органах та системах.
Але слід пам'ятати, що сексуальна активність має бути регулярною. Тривалі перерви, а потім бурхливий секс – дещо небезпечні для здоров'я, адже під час статевого акту піднімається артеріальний тиск, збільшується серцебиття. Чоловікам і жінкам, які перенесли інфаркт, які мають хронічні захворювання серця, слід бути обережними.
Повне задоволення принесе лише безпечний секс. Випадкові зв'язки – це не лише ризик небажаної вагітності, а й можливість підхопити статеву інфекцію. Більшість із них легко вилікувати, але є й ті (ВІЛ, СНІД), які вже залишаються на все життя. Якщо ж вчасно не звернутися до лікаря навіть при нескладних венеричних захворюваннях, вони можуть призвести до безпліддя, імпотенції, а також до інших проблем у сечостатевій або репродуктивній системі. Щоб цього уникнути, достатньо використовувати презерватив.
Секс та гострі відчуття
Чим довше пара разом, тим більше вони знають один про одного, тому звичний інтим може здатися нудним. Для підвищення пристрасті партнерам може захотітися експериментів. Але варто пам'ятати, що деякі можуть бути дуже небезпечними, тому необхідно ще раз подумати, перш ніж починати.
Не варто:
1. Займатися сексом в автомобілі на ходу.
2. Застосовувати прийом асфіксії для отримання оргазму.
3. Пробувати складні «акробатичні» позиції без підготовки.
4. Здійснювати статеві акти у невідповідних місцях.
5. Поєднувати стимулятори потенції з алкоголем чи наркотиками.
Секс та здоров'я
Сексуальні відносини повинні приносити лише користь та задоволення. Якщо у чоловіка проблеми з ерекцією, швидко відбувається еякуляція, можна скористатися напрацюваннями медицини. Сьогодні є чимало лікарських препаратів, які з першої дози справляються з будь-якою з цих проблем. А найголовніше – їх можна придбати онлайн в інтернет-аптеці за вигідною ціною.
Автор: Андрійчук В'ячеслав Олександрович - лікар вищої категорії