Половая жизнь – неизменная и важная часть гармонических отношений пары. Несмотря на то, что у каждой пари своя активность, любимые позы и предпочтения, секс одинаково влияет на организм каждого, принося немало пользы. Врачами доказано: отсутствие интима может привести к физиологическим изменениям в организме – набору лишнего веса, гормональному дисбалансу, нарушению работы эндокринной системы. Регулярный секс в жизни человека поможет всего этого избежать и получать настоящее удовольствие.
Причины чаще заниматься сексом
Сколько существует человечество, столько и есть секс в жизни мужчин и женщин. Ему покорны практически все возрасты, ведь сексуальная активность возможна даже в старости. И качественный половой акт действительно полезен, как в 20, так и в 60.
На мужской и женский организм у секса разные влияния, но есть несколько общих плюсов:
· Занятия любовью повышают иммунитет;
· Являясь достаточно активной физической нагрузкой, половой акт способствует похудению или поддержанию физической формы;
· Укрепляются мышцы таза, улучшается кровообращение в органах мочеполовой системы;
· Снижаются болевые ощущения.
И это далеко не весь перечень преимуществ от занятий сексом. Заниматься любовью стоит еще по нескольким важным причинам.
Секс и мозг: делает тебя умнее
Исследования влияния секса на интеллект, память выполняли ученые сразу нескольких стран. Немецкие, из Гамбурга, определили: половой акт стимулирует клетки серого вещества мозга. А американским ученым удалось доказать, что секс способствует образованию нервных клеток в частях мозга, отвечающих за долговременную память.
Занимаясь любовью, можно одновременно получить удовольствие и пользу. Сексуальная активность поможет поддерживать в тонусе не только тело, но и ум.
Секс помогает избавиться от стресса
Стресс – «хороший» друг человека 21-го столетия. Ему подвержены практически все: он подстерегает на работе, дома, в социальных сетях. Чем больше информации сегодня в свободном доступе, тем больше негативных эмоций может получить человек. Но не все так плохо, ведь эмоциональная и физическая близость в паре способна снизить уровень стресса. Во время и после занятия сексом в организме выделяется дофамин – нейромедиатор, отвечающий за ощущение удовольствия, а также эндорфины – гормоны счастья. Фактически интим можно с полной уверенностью назвать приятным и безопасным антидепрессантом, поэтому он может стать отличной профилактикой головной боли, плохого настроения, бессонницы, спазмов мышц и даже более серьезных болезней, связанных с постоянным стрессом.
Секс и старость: заставляет тебя чувствовать себя моложе
Физиология человека такова, что сексуальные утехи возможны в любом возрасте. И хоть об этом не говорят вслух, многие пожилые пары продолжают оставаться активными в постели. И правильно делают, поскольку занятия любовью позволяют поддерживать физический и эмоциональный тонус, а самое главное – действительно омолаживают.
Британские ученые проводили исследования, результатом которых стал вывод: в результате выделения эстрогенов при возбуждении, самом половом акте и оргазме состояние кожи, волос должным образом улучшается. Активные в постели женщины и мужчины могут выглядеть моложе своих сверстников на 5-10 лет. Объясняется это также выделением гормона роста, от влияния которого кожа лица становится более гладкой и упругой.
Секс повышает самооценку
Секс и самооценку можно назвать двумя совмещенными сосудами. Если в одном из них уменьшается количество, во втором – аналогично. Желание интимных отношений уменьшается при неуверенности в себе, а считая себя непривлекательным, имея немало комплексов, тяжело получать удовольствие от полового акта. Во время него все мысли будут заняты вопросами: не видно ли ту складку на животе, достаточно ли красиво в свете выглядит кожа лица?
От низкой самооценки нужно обязательно «лечиться», поскольку она мешает во всех сферах жизни, снижая их качество. Стоит понимать: привлекательность для сексуального партнера не заключается исключительно во внешности. Проблема многих, в первую очередь девушек, в том, что они считают себя недостойными быть вместе с красивым, добрым, заботливым. А ведь это не так. И занимаясь любовью, расслабляясь, получая удовольствие, можно поднять свою самооценку.
Секс и сердце
Благоприятное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы - еще один из эффектов сексуальной активности. Занимаясь часто – не меньше двух раз в неделю – можно повысить тонус кровеносных сосудов, работу сердечной мышцы. Объясняется это тем, что при интиме сердце начинает усиленно работать, и регулярные тренировки позитивно влияют на него. В таких условиях одновременно улучшается и кровообращение в органах и системах.
Но следует помнить, что сексуальная активность должна быть регулярной. Длительные перерывы, а затем бурный секс – несколько опасны для здоровья, ведь во время полового акта поднимается артериальное давление, увеличивается сердцебиение. Мужчинам и женщинам, перенесшим инфаркт, имеющим хронические заболевания сердца, следует быть осторожными.
Секс и инфекции
Полное удовольствие принесет только безопасный секс. Случайные связи – это не только риск нежелательной беременности, но и возможность подхватить половую инфекцию. Большинство из них легко вылечить, но есть и те (ВИЧ, СПИД), которые уже остаются на всю жизнь. Если же вовремя не обратиться к врачу даже при несложных венерических заболеваниях, они могут привести к бесплодию, импотенции, а также другим проблемам в мочеполовой или репродуктивной системе. Чтобы всего этого избежать, достаточно использовать презерватив.
Секс и острые ощущения
Чем дольше пара вместе, тем больше они знают друг о друге, поэтому привычный интим может показаться скучным. Для повышения страсти партнерам может захотеться экспериментов. Но стоит помнить, что некоторые могут оказаться весьма опасными, поэтому необходимо еще раз подумать, прежде чем начинать.
Не стоит:
1. Заниматься сексом в автомобиле на ходу.
2. Применять прием асфиксии для получения оргазма.
3. Пробовать сложные «акробатические» позиции без подготовки.
4. Совершать половые акты в неподходящих местах.
5. Сочетать стимуляторы потенции с алкоголем или наркотиками.
Секс и здоровье
Сексуальные отношения должны приносить только пользу и удовольствие. Если у мужчины проблемы с эрекцией, быстро происходит эякуляция, можно воспользоваться наработками медицины. Сегодня есть немало лекарственных препаратов, которые с первой же дозы справляются с любой из этих проблем. А самое главное – их можно приобрести онлайн в интернет-аптеке по выгодной цене.
Автор: Андрийчук Вячеслав Александрович - врач высшей категории