У багатьох пар виникають проблеми, пов'язані з інтимним життям. Одна з найпопулярніших, коли чоловік уже досягає фіналу, а жінка тільки починає «входити у смак». Щоб уникнути цього, допоможуть прості техніки. У крайніх випадках можна скористатися спеціальними препаратами, які допомагають відновити ерекцію або подовжувати статевий акт.
Багато хто віддає перевагу народним методам. Настої, приготовані в домашніх умовах, також підійдуть для поліпшення ерекції. Вони засновані на травах, які допомагають посилити приплив крові до статевого члена. Включення в раціон зелені, горіхів, меду та інших продуктів допоможуть відновити потенцію і поліпшити стан організму чоловіка.
Пролонгатори
Один із найпростіших методів збільшення тривалості сексуального контакту. Презервативи з великою товщиною або лубриканти з вмістом анестетика допоможуть знизити чутливість статевих органів. Чоловік зможе набагато довше стримувати ерекцію і приносити задоволення коханій. Не менш ефективними є презервативи, що допомагають прискорити настання оргазму в жінок.
Техніки для відтермінування еякуляції
Існує кілька способів, які дадуть відповідь на запитання: «як продовжити секс?». Регулярні тренування за допомогою запропонованих технік зроблять інтимне життя набагато яскравішим. Серед них:
- «стоп-старт»;
- дихання;
- чергування частоти та інтенсивності фрикцій;
- «7-9».
Найпростішим є метод «стоп-старт». Щоб не потрапити в неприємну ситуацію під час інтиму, варто потренуватися під час мастурбації. Перед досягненням оргазму необхідно зупинитися, після чого знову продовжити стимуляцію. Уміння повністю контролювати ситуацію допоможе поліпшити інтимне життя в парі.
Головна умова - дихальні техніки. Що ближче оргазм, то глибше потрібно дихати. Поступово сповільнюючись, варто зробити кілька вдихів, щоб розслабитися.
Уникаючи швидких фрикцій, ви зможете доставити коханій набагато більше задоволення. Починаючи статевий акт, необхідно поступово додавати ритм. Перші фрикції - близько трьох секунд. Далі протягом кількох хвилин можна робити більш швидкі рухи. Коли оргазм буде підступати, необхідно сповільнитися або повністю зупинитися. Після цього ви зможете продовжити сексуальний контакт так довго, як захочете.
Метод «7-9». Суть - чергування 7 швидких і 9 повільних фрикцій. Кохана почуватиметься комфортно, а ви зможете контролювати свої емоції і прийти до оргазму пізніше, ніж зазвичай.
Основна перевага запропонованих порад - повний контроль. Чоловік зможе сконцентруватися на підрахунку або власному диханні, не припиняючи інтимний контакт.
Вправи Кегеля
Тренування, які були розроблені для жінок, чудово підходять для чоловіків. Вони допомагають уникнути настання або наявних проблем із сечостатевою системою. Також сприяють збільшенню сили ерекції та допомагають подовжити статевий акт.
Щоб визначити, який м'яз необхідно тренувати, достатньо зупинитися під час сечовипускання. Якщо це вийшло, значить був задіяний лобково-куприковий м'яз.
Для повноцінних тренувань потрібно повторювати подібну вправу не менше трьох разів на день. Тривалість напруження мускулатури поступово збільшити до 5-10 секунд. Близько 12 повторень допоможуть натренувати м'яз і продовжити статевий акт.
Відволікання і зміна поз
Як продовжити час сексу? Щоб уникнути мимовільного сім'явиверження, під час досягнення піку необхідно подумати про сторонні речі. Це допоможе моментально відволіктися. Не обов'язково згадувати страшні або смішні речі, які повністю знизять ерекцію.
Також чудовий спосіб для відволікання - зміна поз. У цей час ви зможете перепочити і зробити секс різноманітнішим. Якщо нові позиції не дають бажаного результату, зробіть перерву від фрикцій. Поцілуйте партнерку, зробіть ніжний масаж або що-небудь інше, що принесе задоволення обом.
Таблетки для продовження інтиму
Найчастіше передчасне сім'явиверження пов'язане з еректильною дисфункцією. У цьому випадку чоловік не може контролювати еякуляцію. Як продовжити статевий акт? Використовуючи спеціальні препарати, легко впливати на тривалість інтимної близькості. Найкраще звернутися до лікаря, який призначить потрібні ліки.
Основна перевага використання препаратів у тому, що вони не працюють без сексуального збудження. Це допомагає уникнути мимовільної ерекції в невідповідні моменти. Завдяки таблеткам набагато простіше не тільки продовжити, а й збільшити кількість статевих актів за ніч.
Препарати також призначаються за наявності деяких захворювань, які впливають на ерекцію. Серед них:
- артеріальна гіпертензія;
- психічні захворювання або стрес;
- хвороба Паркінсона;
- цукровий діабет та інші хвороби.
Проведені дослідження дають зрозуміти, що за регулярного прийому спеціальних засобів спостерігається поліпшення роботи сечостатевої системи. Чоловіки не відчувають дискомфорт під час сечовипускання. Ерекція стає стабільною і не зникає під час інтиму. Ці показники впливають і на якість життя. Представники сильної статі стають упевненими в собі й не звертають уваги на дрібниці, які часто погіршують сексуальну складову стосунків.