У многих паравозникают проблемы, связанные с интимной жизнью. Одна из наиболее популярных, когда мужчина уже достигает финала, а женщина только начинает «входить во вкус». Чтобы избежать этого, помогут простые техники. В крайних случаях можно воспользоваться специальными препаратами, которые помогают восстановить эрекцию или продлевать половой акт.
Многие отдают предпочтение народным методам. Настои, приготовленные в домашних условиях, также подойдут для улучшения эрекции. Они основаны на травах, которые помогают усилить приток крови к половому члену. Включение в рацион зелени, орехов, меда и других продуктов помогут восстановить потенцию и улучшить состояние организма мужчины.
Пролонгаторы
Один из наиболее простых методов увеличения длительности сексуального контакта. Презервативы с большой толщиной или лубриканты с содержанием анестетика помогут снизить чувствительность половых органов. Мужчина сможет намного дольше сдерживать эрекцию и доставлять удовольствие любимой. Не менее эффективными являются презервативы, помогающие ускорить наступление оргазма у женщин.
Техники для отсрочки эякуляции
Существует несколько способов, которые ответят на вопрос: «как продлить секс?». Регулярные тренировки с помощью предложенных техник сделают интимную жизнь намного ярче. Среди них:
- «стоп-старт»;
- дыхание;
- чередование частоты и интенсивности фрикций;
- «7-9».
Наиболее простой является метод «стоп-старт». Чтобы не попасть в неприятную ситуацию во время интима, стоит потренироваться при мастурбации. Перед достижением оргазма необходимо остановиться, после чего вновь продолжить стимуляцию. Умение полностью контролировать ситуацию поможет улучшить интимную жизнь в паре.
Главное условие – дыхательные техники. Чем ближе оргазм, тем глубже нужно дышать. Постепенно замедляясь, стоит сделать несколько вдохов, чтобы расслабиться.
Избегая быстрых фрикций, вы сможете доставить любимой намного больше удовольствия. Начиная половой акт, необходимо постепенно добавлять ритм. Первые фрикции – около трех секунд. Далее на протяжении нескольких минут можно делать более быстрые движения. Когда оргазм будет подступать, необходимо замедлиться или полностью остановиться. После этого вы сможете продолжить сексуальный контакт так долго, как захотите.
Метод «7-9». Суть – чередование 7 быстрых и 9 медленных фрикций. Любимая будет чувствовать себя комфортно, а вы сможете контролировать свои эмоции и прийти к оргазму позже, чем обычно.
Основное преимущество предложенных советов – полный контроль. Мужчина сможет сконцентрироваться на подсчете или собственном дыхании, не прекращая интимный контакт.
Упражнения Кегеля
Тренировки, которые были разработаны для женщин, прекрасно подходят для мужчин. Они помогают избежать наступления или имеющихся проблем с мочеполовой системой. Также способствуют увеличению силы эрекции и помогают продлить половой акт.
Чтобы определить, какую мышцу необходимо тренировать, достаточно остановиться во время мочеиспускания. Если это получилось, значит была задействована лобково-копчиковая мышца.
Для полноценных тренировок нужно повторять подобное упражнение не менее трех раз в день. Длительность напряжения мускулатуры постепенно увеличить до 5-10 секунд. Около 12 повторений помогут натренировать мышцу и продлить половой акт.
Отвлечение и смена поз
Как продлить время секса? Чтобы избежать непроизвольного семяизвержения, во время достижения пика необходимо подумать о посторонних вещах. Это поможет моментально отвлечься. Не обязательно вспоминать страшные или смешные вещи, которые полностью снизят эрекцию.
Также отличный способ для отвлечения – изменение поз. В это время вы сможете передохнуть и сделать секс разнообразнее. Если новые позиции не дают желаемого результата, сделайте перерыв от фрикций. Поцелуйте партнершу, сделайте нежный массаж или что-либо другое, что принесет удовольствие обоим.
Таблетки для продления интима
Чаще всего преждевременное семяизвержение связано с эректильной дисфункцией. В этом случае мужчина не может контролировать эякуляцию. Как продлить половой акт? Используя специальные препараты, легко влиять на продолжительность интимной близости. Лучше всего обратиться к лечащему врачу, который назначит нужное лекарство.
Основное преимущество использования препаратов в том, что они не работают без сексуального возбуждения. Это помогает избежать непроизвольной эрекции в неподходящие моменты. Благодаря таблеткам намного проще не только продлить, но и увеличить число половых актов за ночь.
Препараты также назначаются при наличии некоторых заболеваний, которые оказывают влияние на эрекцию. Среди них:
- артериальная гипертензия;
- психические заболевания или стресс;
- болезнь Паркинсона;
- сахарный диабет и другие болезни.
Проведенные исследования дают понять, что при регулярном приеме специальных средств наблюдается улучшение работы мочеполовой системы. Мужчины не ощущают дискомфорт во время мочеиспускания. Эрекция становится стабильной и не пропадает во время интима. Эти показатели влияют и на качество жизни. Представители сильного пола становятся уверенными в себе и не обращают внимания на мелочи, которые зачастую ухудшают сексуальную составляющую отношений.