У який час доби краще займатися сексом? Загальноприйнятим правилом вважається секс уночі. А от ерекція, яка так і називається “ранкова”, приходить до переважної більшості чоловіків саме в ранні години. То чому б не скористатися цією підказкою природи?
Користь ранкового сексу
Не відмовивши собі в сексі на самому початку дня, ви тим самим забезпечуєте свій прийдешній день не лише масою позитивних емоцій. Чи корисний ранковий секс? Безумовно! Але, крім цього, він:
- Чудова зарядка, під час якої задіюється багато м’язів, передусім – тазові та сідничні.
- Відмінний спосіб прокинутися й активно розпочати день.
- Дозволяє організму, який ще частково розслаблений після нічного сну, активніше реагувати на дотики, поцілунки й проникнення, а це сприяє яскравішому й тривалішому оргазму.
- Пробуджує ранкові фантазії, які набагато солодші й винахідливіші, оскільки вони розкути так само, як і пробуджений організм.
- Сприяє більшій продуктивності впродовж наступного робочого дня.
- Знижує ризик стресу.
- Дарує чудовий настрій і зміцнює стосунки між партнерами.
Зміцнює імунітет
Регулярна близькість діє на організм як натуральний засіб для потенції й зміцнення імунітету. Важливу роль у цьому відіграє імуноглобулін А (IgA), який виробляється слизовими оболонками носа, легень, ШКТ і сечостатевої системи. Він не лише перешкоджає бактеріям і вірусам потрапляти на епітелій і нейтралізує токсини, але й активізує місцевий імунітет.
Крім того, секс частіше трьох разів на тиждень знижує ризик інфаркту. Регулярна інтимна близькість покращує кровопостачання мозку й шкіри, стимулює вироблення колагену, знижує ймовірність хвороб Альцгеймера й Паркінсона. Це й є найкраща відповідь на питання, чим корисний секс для організму.
Покращує настрій
Під час сексу виробляються ендорфіни й серотонін, які ще називають гормонами радості або щастя. Цей ефект діє подібно до легкого кофеїну, бадьорить мозок і загострює сприйняття. Особливо яскраво це проявляється при ранковій близькості: жінки частіше відзначають позитивний настрій на цілий день.
Дарує нові відчуття
Ранкова сексуальна активність допомагає вимкнути увагу, яка в багатьох (переважно жінок) спрямована на зовнішні чинники. У напівсонному стані мозок менш зосереджений на зовнішності, зачісці чи неголених ногах, створюючи вільний простір для глибших відчуттів. Це момент, коли тіло розслаблене, а мозок ще не прокинувся остаточно. Деякі жінки вперше відчувають оргазм саме в подібній атмосфері.
Замінює ранкову зарядку
Статевий акт цілком співмірний за навантаженням із біговою доріжкою або кардіотренажером. Підраховано, що він у середньому спалює близько 200 ккал, що відповідає півгодинній прогулянці пішки. Займайтесь сексом вранці хоча б тричі на тиждень — і за рік це замінить десятки походів до спортзалу!
О 8 ранку ритми чоловіка й жінки збігаються
Біологічний годинник у партнерів працює по-різному. Чоловіки часто відчувають пік лібідо з 6 до 9 ранку, а жінки починають прокидатися після 12 години дня. Зате близько 8 ранку ритми можуть збігатися: чоловік ще сповнений сил, жінці вже легше прокидатися. Таким чином, близько 8-ї години ранку:
- чоловік відчуває бажання, його прагнення до сексу в цей час дуже велике;
- жіночий організм ще розслаблений, але вже готовий до активних дій.
Саме в цей час ранкова інтимна близькість є особливо гармонійною й такою, що приносить задоволення обом. І правильно чинять ті партнери, які користуються ранковими годинами (а це найкращий час для сексу) для відмінного інтиму, що приносить обом максимум задоволення й зміцнює стосунки.
П’ять правил вдалого сексу вранці
Щоб ранковий секс був не лише пристрасним, а й комфортним, дотримуйтеся цих рекомендацій:
- Починайте з легкої прелюдії, наприклад, сніданку в ліжко, чашки ароматної кави чи фруктів.
- Якщо партнерку бентежить той факт, що вранці вона без зачіски й макіяжу, то зупиніться на позі “чоловік ззаду”.
- Разом прийміть душ — це розслабляє тіло й допомагає налаштуватися.
- Повільний масаж інтимної зони з лубрикантом швидко приводить обох до задоволення й не потребує багато часу.
- Якщо партнерка прокинулася раніше — чудовою ідеєю стане розбудити коханого оральним сексом.
Вирішуючи, коли найкраще займатися сексом, візьміть собі за правило: рання інтимна близькість — це не лише фізичне задоволення. Це можливість оздоровитися, зарядитися енергією та зміцнити зв’язок із партнером. Головне — знайти свій найкращий час і не забувати про довіру, турботу та увагу одне до одного.