Інтимна складова є важливим фактором у житті кожної людини. Мова йде про регулярний секс із постійним партнером. Він має позитивний вплив на чоловічий і жіночий організм. Це доведено безліччю досліджень. Це не тільки базова потреба, задоволення якої призводить до поліпшення настрою і загального самопочуття. Стабілізується гормональний фон, знижується рівень стресу і поліпшується робота нервової системи.
Стосунки в кожній парі будуть набагато кращими, якщо приділити достатньо уваги інтиму. Так можна поліпшити взаєморозуміння і усунути конфлікти, що виникають на ґрунті побутових проблем. Чоловіки і жінки, які регулярно займаються сексом, виглядають набагато молодшими, не страждають від психологічних проблем і відчувають впевненість у собі та своїй привабливості.
Як впливає секс на здоров'я літніх людей
Молоді люди вважають, що з настанням пенсійного віку потреба в сексі зникає. Але це не так. Якщо чоловік не страждає від еректильної дисфункції, то близькість буде приносити ще більше задоволення, ніж раніше. Партнери встигнуть повністю вивчити один одного, тому інтим стане набагато кращим.
У чому полягають позитивні аспекти близькості в старшому віці?
- Гормональна система працює без збоїв. Під час статевого акту виділяються естрогени у жінок і тестостерон у чоловіків. Завдяки цьому сповільнюються природні процеси старіння, поліпшується самопочуття.
- Поліпшується кровообіг. Зміцнюється серцево-судинна система, що безпосередньо впливає на здоров'я. Помітно знижується ризик виникнення інфарктів та інсультів.
- Поліпшується робота сечостатевої системи. Знижується ймовірність застійних процесів, лімфа і кров краще розганяються.
- Поліпшується робота нервової системи, підвищується стійкість до стресів.
Завдяки регулярному сексу пара завжди зберігатиме хороші стосунки, взаєморозуміння залишається на високому рівні. Не варто нехтувати інтимом, коли репродуктивна система перестає працювати. Позитивні емоції та запас енергії допоможуть прожити життя набагато цікавіше.
Що буде, якщо жінка не буде займатися сексом?
У дорослому віці утримання від інтиму може негативно позначитися на емоційному стані і фізичному здоров'ї. У жінок настає гормональний збій. Це тягне за собою негативні наслідки:
- зниження вироблення ендорфінів;
- збільшення ризику появи ендокринних захворювань;
- зниження протистояння стресам;
- погіршення вироблення серотоніну, дофаміну.
Тривале утримання позначається на зовнішньому вигляді – погіршується стан волосся і нігтів, на шкірі можуть з'являтися запалення і висип. Помітно знижується лібідо, що призводить до повної небажання займатися сексом при наявності чоловіка поруч. Функціональність організму погіршується, частіше виникають «жіночі» хвороби. Тому варто задуматися про відновлення інтимного життя незалежно від віку.
Як впливає утримання на чоловічий організм
Як секс впливає на здоров'я чоловіка? Представники сильної статі потребують інтимної близькості не менше, ніж жінки. Від сексу безпосередньо залежить емоційний стан і впевненість у собі. Якщо поряд з відсутністю інтиму є проблеми з потенцією, з'являються проблеми наступного характеру:
- зростає схильність до стресів;
- з'являється дратівливість;
- знижується працездатність;
- порушується вироблення статевих гормонів;
- підвищується ризик розвитку захворювань ендокринної системи і передміхурової залози.
Чим рідше статеві акти, тим вище ймовірність зіткнутися з імпотенцією в ранньому віці. Також виникають проблеми з тривалістю інтимної близькості. Це пов'язано з неможливістю контролювати еякуляцію. Відсутність сексу також призводить до зниження лібідо. Поступово незадоволеність сублімується в інші звички, найчастіше – куріння і алкоголізм.
Коли в організмі не виділяються ендорфіни, розвиваються головні болі. Постійні мігрені призведуть до зниження задоволеності життям. Чоловікові потрібен секс, інакше порушується вироблення тестостерону. Це призведе до погіршення росту мускулатури, волосяного покриву.
Молоді люди стають більш агресивними, часто – скутими і невпевненими в собі. Кілька разів на тиждень з коханою жінкою буде достатньо, щоб зберегти гармонію у відносинах і не допустити розвитку захворювань фізичного і психологічного характеру.
Користь сексу для здоров'я
Регулярний секс – це джерело гарного настрою і задоволеності життям. Його відсутність може привести до депресії або сильної схильності до стресів. Порушується робота імунної системи, тому сезонні та інші захворювання стануть постійним супутником як чоловіків, так і жінок. Чим корисний секс? Завдяки інтимній близькості виробляється дофамін. Він має позитивний вплив на організм. Мозок працює набагато краще, підвищується здатність до навчання.
Часто секс порівнюють з антидепресантом. Після настання оргазму виробляється пролактин, який сприяє розслабленню. Партнера буде хилити в сон, і це нормально. Тому після якісного статевого акту можна дозволити собі подрімати, після чого повернутися до активної діяльності.
Якщо ви не знаєте, як повернути пристрасть і прихильність у стосунках, згадайте, коли востаннє займалися сексом. Відсутність інтимної близькості призводить до зниження лібідо, далі – сварки і постійні конфлікти. Це призводить до погіршення взаєморозуміння і кризи, через яку проходять не всі пари. Безліч шлюбів розпадається через невміння вислухати один одного і відновити колишню пристрасть.
Подружжя повинно підтримувати міцний емоційний зв'язок. Він допомагає долати конфлікти і не тримати дистанцію незалежно від психологічної обстановки навколо. Частий секс дуже корисний – він допомагає зблизитися і почати отримувати задоволення від спільного проведення часу.
Користь оргазму
Оргазм – це не тільки спосіб розрядки. Він має омолоджуючий ефект, покращує стан шкіри. Поліпшується кровообіг, стимулюється робота парасимпатичної нервової системи. Перед оргазмом відбувається викид гормонів, які покращують загальний стан і стабілізують роботу внутрішніх органів.
Якщо ви страждаєте від постійних мігреней, це не привід відмовлятися від сексу. Оргазм допоможе усунути больові відчуття незалежно від їх природи. Емоційна і фізична розрядка призведе до поліпшення самопочуття, що не може не радувати партнера.
Секс і здоров'я – це взаємопов'язані поняття. Хочете зберегти здоров'я і менше хворіти – почніть з поліпшення інтимної складової. Подружжя, яке проводить багато часу разом, не нехтуючи статевою близькістю, відчуває себе набагато краще і отримує реальне задоволення від життя.
Користь сексу для організму людини описана багатьма вченими. Вони не втомлюються нагадувати про те, що важливо займатися сексом після досягнення репродуктивного віку. Молоді люди, які насолоджуються інтимом з постійним партнером, більш активні і успішні в житті. Це відмінний спосіб зберегти хорошу фізичну форму і не звертати увагу на дрібниці, які можуть привести до стресів.