Разговаривать о сексе уже давно не под запретом. Но проблемы с эрекцией у мужчин все так же остаются одной из самых деликатных тем. Даже при серьезной их выраженности мало представителей мужского пола готовы обратиться к врачу. Чаще ответ на вопрос “почему у меня проблемы с потенцией” они ищут в интернете. А многие нередко и вовсе начинают игнорировать любые признаки дисфункции.
Чтобы сохранить свое здоровье и вернуть уверенность в “мужской силе”, важно понимать, почему возникают неполадки с ней, как с этим бороться и можно ли предупредить импотенцию. Большинство вопросов на эту тему мужчины держат в себе. Именно в них стоит и разобраться.
Почему мужчины стесняются говорить о потенции
Потенция у мужчин важна в любом возрасте. Когда с ней возникают проблемы, мужчина не знает к кому обратиться. Говорить об этом со своей партнершей ему неудобно, чтобы не продемонстрировать свою слабость в постели. Врач по мужскому здоровью и вовсе может показаться чем-то еще более страшным. И такое стеснение говорить о проблемах с эрекцией объясняется сразу несколькими причинами:
- психологический барьер. Тема интимного здоровья обычно мужчинами воспринимается как личная и уязвимая;
- страх. Мужчины боятся осуждения со стороны родных;
- стыд. Ошибочно нарушения эрекции у мужчин считают признаком слабости.
На самом деле проблемы с потенцией встречаются довольно часто и для врачей это обыденная практика. А причин, из-за чего могут быть проблемы с потенцией, существует немало.
Вопрос №1. Нормально ли, если эрекция иногда слабеет, чем раньше?
Да, это может быть вариантом нормы. Эрекция у мужчин достаточно нестабильная функция. На нее негативно может влиять немало факторов:
- усталость;
- недостаток и низкое качество сна;
- плохое общее самочувствие;
- проблемы со здоровьем;
- прием некоторых лекарственных средств;
- эмоциональное напряжение в паре.
Разовые эпизоды ослабления эрекции не говорят о патологии. Но при регулярном повторении таких ситуаций стоит обратить внимание на проблему. Эректильная дисфункция может ухудшать качество жизни. Обращение к врачу позволит понять, как решить проблему с потенцией.
Вопрос №2. Может ли стресс воздействовать на потенцию?
Да, стресс может негативно влиять на потенцию. Мужское здоровье способно ухудшиться при постоянном напряжении и тревожности. Проблемы с потенцией также могут возникнуть и при переутомлении. Все это сопровождает стресс.
Объясняются такие последствия выработкой кортизола. Этот гормон как раз и снижает сексуальное возбуждение. Одновременно в стрессовых ситуациях ухудшается кровообращение. А ведь именно приток крови к половому члену и обеспечивает стойкую эрекцию при сексуальном возбуждении. При таких причинах снижения потенции стоит менять образ жизни в целом. Недостаточно устранять только симптомы.
Вопрос №3. Что влияет на потенцию и когда это считается нормой
Сексуальное здоровье мужчины зависит от множества факторов. На потенцию может влиять:
- возраст. Но однозначной зависимости от этого фактора нет;
- физическая активность. Спорт и достаточно движения улучшают кровообращение в органах малого таза;
- рацион. В питании должно быть достаточно полезных для организма веществ;
- режим дня. Баланс работы и отдыха важен для интимной жизни мужчины;
- вредные привычки. Сигареты и алкоголь должны быть в умеренном количестве;
- вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на организм.
С возрастом может снижаться уровень гормонов и уменьшаться скорость реакции организма. Из-за этого иногда возникают проблемы с мужской потенцией. Но также эректильная дисфункция часто встречается и у молодых мужчин.
Нормой снижения “мужской силы” считается постепенное и не резкое изменение. При внезапно возникающих или быстро прогрессирующих проблемах возможны серьезные нарушения в организме. В таких случаях без консультации специалиста не обойтись.
Вопрос №4. Размер - главное?
Самый распространенный миф про проблемы с потенцией у мужчин связан как раз с размером полового члена. Существует мнение, что чем он больше, тем меньше шансов на эректильную дисфункцию. Но в реальности такой связи не существует.
Размер пениса не определяет качество интимной жизни. Намного важнее состояние здоровья и эмоциональная связь с партнером. Влияет на эрекцию и уверенность мужчины в себе.
Вопрос №5. Действительно ли долгое воздержание вредно для мужчины?
Длительное воздержание не считается опасным для организма. Но у некоторых мужчин это может сопровождаться дискомфортом или повышенной чувствительностью. К тому же воздержание и нерегулярная половая жизнь это нередко еще и причины преждевременной эякуляции.
Если секса достаточно, репродуктивная система работает нормально и присутствует психологический комфорт. Для каждого мужчины количество половых актов индивидуальное. Важно ориентироваться только по себе.
Вопрос №6. Может ли от простатита развиваться импотенция?
Воспаление простаты действительно может влиять на потенцию. Проблемы с эрекцией чаще всего возникают при хронической форме этого заболевания. Такое заболевание способно вызывать болевые ощущения, снижение либидо и ухудшение эрекции. Одновременно при таком состоянии импотенцию нельзя считать неизбежной. Своевременное лечение в уролога и контроль состояния обеспечит восстановление потенции у мужчин.
Вопрос №7. Преждевременная эякуляция в молодом возрасте - это норма?
Как раз в молодом возрасте чаще всего она и встречается. Такая ситуация обычно связана с повышенной чувствительностью или же может быть результатом психологических факторов.
Подобная особенность в молодом возрасте редко требует серьезных действий. Со временем и при регулярной половой жизни короткий половой акт удлиняется. Но при дискомфорте из-за этого, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет подсказать, как бороться с преждевременной эякуляцией.
Вывод
Проблемы с потенцией после стресса или по любой другой причине не должны становится поводом для стеснения. Большинство провоцирующих подобное состояние факторов имеют объяснение. Тем более практически во всех случаях снижение эрекции можно полностью откорректировать.
А вот игнорирование проблем и самостоятельные попытки их решить способны привести к ухудшению состояния. Правильный подход сможет подсказать именно врач. Наработки медицины смогут предложить достаточно решений при эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции.
Важно с вниманием относиться к своему телу. Здоровый образ жизни может стать неплохой профилактикой. Не менее актуален и открытый диалог с врачом. Именно он сможет рассказать о ключевых факторах поддержки потенции у мужчин. Достаточно будет им следовать и иметь яркую половую жизнь.